考研数学是很多考生的难点，但通过系统的学习和练习，是可以提高成绩的。以下是一些建议：

1. 扎实基础

数学考研的题目往往涉及到大量的基础知识，因此首先要确保自己的数学基础扎实。建议从高中数学开始系统复习，尤其是重点知识点如代数、几何、概率论等。

2. 制定学习计划

制定合理的学习计划，合理安排每天的学习时间，分配到各个知识点上。要有计划地进行复习和练习，不要盲目地做题。

3. 多做真题

真题是考研复习的重要资料，通过做真题可以了解考试的题型和难度，熟悉考试的节奏。建议多做历年真题和模拟题，找准自己的薄弱环节，有针对性地进行练习。

4. 注重思维训练

数学考研不仅仅是死记硬背，更重要的是培养逻辑思维和解决问题的能力。在做题时要注重思考问题的解题思路，多尝试不同的方法和角度解决问题。

5. 寻求帮助

在学习过程中遇到问题不要独自承受，可以向老师、同学或者辅导班寻求帮助。也可以参加一些数学辅导班或者线上课程，获得更系统的指导。

提高数学考研成绩需要坚持不懈地学习和练习，同时要注重方法和思维的培养。相信只要你踏实努力，一定能够取得理想的成绩！